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En primeur cette année, Vélo Espace s’allie avec des kinésiologues d’expérience pour vous proposer différents tests de condition physique et une préparation physique parfaitement adaptée à votre situation.  

Nos chroniques / Test physique

À Vélo Espace sont offerts des tests de PAM, des tests FTP et même d’analyse de l’acide lactique. Les évaluations sont réalisées sur un « ergotrainer », une base d’entraînement qui permet notamment de mesurer la puissance aérobie maximale, un facteur important de la performance.

Avantages des tests de la condition physique :

  • Structurer votre programme de condition physique selon vos forces et faiblesses.

  • Planifier vos entraînements selon vos objectifs personnels.

  • Évaluer l’amélioration de votre condition physique tout au long de l’année.

Fonctionnement

Une première rencontre est d’abord au programme pour discuter de votre condition physique (vécu, blessures antérieures, etc.) et de vos objectifs d’entraînement. Une évaluation de la condition physique est ensuite effectuée pour déterminer les grandes lignes de votre programme d’entraînement. Vous recevrez enfin votre programme d’entraînement dans les 7 jours suivant l’évaluation de la condition physique.

Démarrez la saison de vélo en force!

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